Bagatelizowanie chor贸b si臋 nie op艂aca

Bagatelizowanie objaw贸w chorobowych to sytuacja, z kt贸r膮 mo偶na spotka膰 si臋 niezmiernie cz臋sto. Jest to modne, szczeg贸lnie w艣r贸d os贸b zabieganych, os贸b, kt贸re s膮 zaj臋te prac膮 i wieloma innymi obowi膮zkami, leczenie za艣 pozostawiaj膮 gdzie艣 na samym ko艅cu spraw do za艂atwienia. Drug膮 grup膮 os贸b, kt贸re bagatelizuj膮 objawy chorobowe s膮 ci, kt贸rzy po prostu boja si臋 lekarzy i leczenia. Je艣li jeste艣my w jednej z tych grup, musimy zda膰 sobie spraw臋 z jednego. Robi膮c tak, dzia艂amy sobie na przek贸r a nasze dzia艂anie zem艣ci si臋 bardzo szybko. Objawy chorobowe znacz膮 bowiem jedno – w organizmie zacz膮艂 si臋 proces chorobowy. Je艣li go nie przerwiemy, na pewno sam nie przejdzie. Objawy chorobowe b臋d膮 si臋 nasila膰, mo偶e powsta膰 zagro偶enie zdrowia a nawet 偶ycia, wtedy z pewno艣ci膮 trafimy do lekarza, ale leczenie b臋dzie o wiele powa偶niejsze. Je艣li wi臋c co艣 nas boli, czujemy, 偶e w organizmie dzieje si臋 co艣 bardzo niedobrego, nie mo偶emy bagatelizowa膰 takich sytuacji. Choroba to nie jest co艣, co mo偶na bagatelizowa膰, o czym mo偶na zapomnie膰, sama nie minie, choroba zapomniana przez nas, sama przypomni o swoim istnieniu zwielokrotnieniem objaw贸w i pogorszeniem stanu zdrowia. Zawsze wi臋c o wiele lepiej leczy膰 choroby w zarodku, ni偶 choroby, kt贸re w organizmie rozwin臋艂y si臋 do nierozs膮dnych granic. 呕adnej choroby wi臋c nie mo偶na bagatelizowa膰. O wiele lepiej wyleczy膰 i o niej zapomnie膰.

Leki. Jak je za偶ywa膰?

Za偶ywanie lek贸w to temat, kt贸ry wydaje si臋 banalnie prosty. Bo co jest trudnego w wypiciu syropu czy wzi臋ciu tabletki? W zasadzie nic, warto jednak pami臋ta膰, 偶e i przy tak prostych czynno艣ciach, trzeba pami臋ta膰 o pewnych zasadach. Dowiemy si臋 od nich od lekarza, lub te偶 sami przeczytamy na ulotce leku. Czego mo偶emy si臋 dowiedzie膰? Cho膰by tego, 偶e leki nale偶y za偶ywa膰 w odpowiednim odst臋pie czasowym, tego, 偶e w przypadku zapomnienia leku, nie nale偶y w p贸藕niejszym okresie za偶ywa膰 podw贸jnej dawki, tego, 偶e pewne leki nale偶y za偶ywa膰 przed jedzeniem, niekt贸re po. Mog膮 znale藕膰 si臋 r贸wnie偶 informacje o tym, 偶e pewne leki nale偶y popija膰 du偶膮 ilo艣ci膮 wody. Sami niejednokrotnie musimy dotrze膰 do informacji o tym, 偶e mog膮 pojawi膰 si臋 niepo偶膮dane efekty za偶ywania okre艣lonego leku. Je艣li wi臋c lekarz zapisa艂 nam farmakoterapi臋, warto wiedzie膰, 偶e nie oznacza to tego, 偶e mo偶emy bra膰 leki byle jak, byle by艂o. To bardzo wa偶ne, by bra膰 je tak, jak nale偶y, gdy偶 mo偶e zaprocentowa膰 to tylko jednym 鈥 lepszym efektem leczenia. Oczywi艣cie najprawdopodobniej nic z艂ego si臋 nie wydarzy, je艣li b臋dziemy leki wskazane do za偶ywania przed jedzeniem, za偶ywa膰 po, a leki, kt贸re nale偶y za偶ywa膰 w okre艣lonym odst臋pie czasowym, za偶yjemy 5 minut p贸藕niej, niekiedy jednak mo偶e si臋 sta膰. Przyk艂adem s膮 tutaj leki takie jak przeciwcukrzycowe. Za偶ywane przed jedzeniem powoduj膮 okre艣lony skutek, za偶ywane p贸藕niej ju偶 nie. Warto, wi臋c przestrzega膰 zalece艅 lekarza i informacji na ulotkach.

Dlaczego warto szybko reagowa膰 na objawy chorobowe?

Objawy chorobowe pojawiaj膮 si臋 w 偶yciu nieproszone. Najcz臋艣ciej s膮 bardzo wielkim zaskoczeniem. Boli nas, mamy problemy z poruszaniem, z codziennymi czynno艣ciami 偶yciowymi, mamy inne objawy chorobowe. Co robi膰 w takiej sytuacji? Dla wielu os贸b odpowied藕 jest oczywista. Poczeka膰. Mo偶e akurat przejdzie. Takie my艣lenie oczywi艣cie nie jest niczym niewyt艂umaczalnym. Ka偶dy, kto my艣li logicznie, wie doskonale, jakie b臋d膮 dalsze konsekwencje objaw贸w chorobowych i wie, 偶e musi to si臋 zako艅czy膰 leczeniem, z niewiadomych wzgl臋d贸w jednak unika takiego kroku. Je艣li i my jeste艣my w tej grupie, warto pami臋ta膰 o jednym. Choroba w por臋 wykryta jest do wyleczenia szybciej, 艂atwiej i taniej. Choroba w wysokim stopniu zaawansowania wr臋cz przeciwnie, nie warto wi臋c czeka膰. Je艣li wi臋c jeste艣my w grupie os贸b, kt贸re obawiaj膮 si臋 leczenia, najlepszym rozwi膮zaniem jest po prostu poddanie si臋 leczeniu. Leczenie b臋dzie szybkie i skuteczne. Na pewno nie b臋dzie przyjemne, ale r贸wnie pewne jest to, 偶e mniej przyjemne b臋dzie leczenie, je艣li objawy chorobowe si臋 nasil膮. Je艣li wi臋c widzimy w swoim organizmie objawy chorobowe, wizyta u odpowiedniego lekarza jest najlepszym rozwi膮zaniem. Taki krok spowoduje jedno 鈥 choroba zostanie szybko wyleczona a my zapomnimy o kolejnych wizytach u lekarza. Warto si臋 o to stara膰 鈥 takie dzia艂anie bowiem jest w naszym interesie.

Dieta bogata w warzywa i owoce

Chcesz 偶y膰 zdrowo? To 艣wietnie. Aby tak by艂o, stawiaj na to, by si臋 dobrze od偶ywia膰. Has艂o 鈥瀓este艣 tym, co jesz鈥 to m膮dre has艂o i w pe艂ni prawdziwe. Zmieniaj膮c swoj膮 diet臋 na nieco zdrowsz膮, z pewno艣ci膮 poprawisz stan swojego zdrowia. Co to jednak znaczy zdrowsza dieta? To nic innego jak dieta dostarczaj膮ca organizmowi witamin i minera艂贸w. Je艣li chcemy tak si臋 od偶ywia膰, warto pomy艣le膰 o jednym. Opr贸cz mi臋sa, pysznych zup i innych smacznych, jednak nie zawsze zdrowych potraw, w naszej diecie powinny znale藕膰 si臋 owoce i warzywa. Owoce i warzywa s膮 doskona艂ym 藕r贸d艂em naturalnych witamin i minera艂贸w i w naszym interesie jest ich jedzenie. Oczywi艣cie nie musi to by膰 dieta z艂o偶ona wy艂膮cznie z takich rzeczy, mi臋so i inne rzeczy r贸wnie偶 s膮 w zbilansowanej diecie niezb臋dne, jednak codzienna dawka warzyw i owoc贸w jest jak najbardziej wskazana. Je艣li zdecydujemy si臋 na tak膮 diet臋, z pewno艣ci膮 po pewnym czasie zauwa偶ymy to, 偶e jedzenie nam pomaga a nie szkodzi. Dieta z elementami owoc贸w i warzyw jest potrzebna i mo偶e te偶 by膰 smaczna. Przygotowanie warzyw jako dodatku do obiadu nie jest wi臋kszym problemem. Jedzenie dobrych owoc贸w r贸wnie偶. Nie warto wi臋c omija膰 warzyw i owoc贸w, tylko pos艂ucha膰 dietetyk贸w i zdecydowa膰 si臋 na jedzenie takich rzeczy. To jest dla naszego organizmu niezb臋dne i warto艣ciowe 藕r贸d艂o potrzebnych sk艂adnik贸w.

SPA. Leczenie przez wod臋

O艣rodki SPA okre艣lane s膮 jako luksusowe obiekty przeznaczone dla specjalnych go艣ci. Nic bardziej b艂臋dnego. Wizyty w SPA le偶膮 w mo偶liwo艣ciach finansowych wielu z nas i warto zdecydowa膰 si臋 na odwiedzanie takich miejsc. Paradoksalnie to nie tylko szansa na dobry relaks, ale na poprawienie swojego stanu zdrowia. Nie ka偶dy wie, 偶e w o艣rodkach SPA, mo偶na znale藕膰 wiele mo偶liwo艣ci poprawienia naszego stanu zdrowia. Przyk艂adem mog膮 by膰 znajduj膮ce si臋 w basenach urz膮dzenia masuj膮ce wod膮. Idealne rozwi膮zanie dla tych, kt贸rzy cierpi膮 na b贸le kr臋gos艂upa, chc膮 sobie wymasowa膰 zmienione chorobowo cz臋艣ci cia艂a, czy w inny spos贸b m贸c sobie dzi臋ki masa偶om. To jednak nie wszystko co w o艣rodkach SPA mo偶na znale藕膰. Opr贸cz tego, poleci膰 mo偶na sauny 鈥 idealne dla poprawienia ukrwienia organizmu, dla tych, kt贸rzy chc膮 schudn膮膰. Warto r贸wnie偶 poleci膰 o艣rodki, w kt贸rych pracuj膮 dobrzy masa偶y艣ci. Masa偶y艣ci, kt贸rzy potrafi膮 wykonywa膰 nie tylko masa偶 og贸lny, ale r贸wnie偶 masa偶e rehabilitacyjne. Nie bez znaczenia jest r贸wnie偶 wspomniany wcze艣niej relaks. Relaks, dzi臋ki kt贸remu mo偶emy si臋 odstresowa膰, a wi臋c wp艂yn膮膰 bardzo pozytywne na nasz organizm. O艣rodki SPA to nie luksus dla wybranych. To o艣rodki, z kt贸rych warto korzysta膰. Oczywi艣cie nikt nie ka偶e tam by膰 codziennie, ale co jaki艣 czas jak najbardziej. Warto odwiedza膰 takie miejsca. Pozytywne to wp艂ynie na nasze zdrowie.

Odpoczynek od codziennych trosk jest wa偶ny

Aby troszczy膰 si臋 o stan naszego zdrowia podejmujemy si臋 wielu czynno艣ci, staramy si臋. Nie zawsze jednak pami臋tamy o jednym 鈥 leczenie to nie wszystko, likwidacja objaw贸w b贸lowych i chorobowych to nie wszystko. Opr贸cz tego, warto zadba膰 o swoje wn臋trze w inny spos贸b. Relaksowa膰 si臋 i stawia膰 na odpoczynek od codziennych trosk. Stres bowiem, kt贸ry w 偶yciu ka偶dego nas jest obecny, jest r贸wnie偶 czym艣 gro藕nym. To on bowiem jest sprawc膮 wielu powa偶nych schorze艅. Je艣li wi臋c nasze 偶ycie jest stresuj膮ce, relaks jest jak najbardziej wskazany W tym celu nale偶y przesta膰 pracowa膰 na okr膮g艂o, przesta膰 przejmowa膰 si臋 drobiazgami, od czasu do czasu si臋 zatrzyma膰 i spojrze膰 na 偶ycie pozytywniej. Niekiedy, aby osi膮gn膮膰 taki efekt, b臋dzie trzeba po prosty wyjecha膰, p贸j艣膰 na urlop, oderwa膰 si臋 od codzienno艣ci, nie zawsze jednak to jest mo偶liwe. Je艣li jeste艣my w takiej sytuacji, warto stawia膰 na prostsze metody relaksu. Spacer, rower, czy nawet rozmowa z bliskimi jest istotna. Nie nale偶y w tym momencie przenosi膰 problem贸w, porusza膰 ich, tylko spojrze膰 na 偶ycie z innej strony. Je艣li b臋dziemy dzia艂a膰 w ten spos贸b, po jakim艣 czasie odkryjemy, 偶e takie post臋powanie pomaga. Jeste艣my spokojniejsi, zrelaksowani, inaczej patrzymy na 艣wiat, co z pewno艣ci膮 bardzo pozytywnie wp艂ynie na stan naszego zdrowia. Warto o to walczy膰.

Nie mam czasu na wizyty u lekarza

Nie mam czasu si臋 leczy膰. Z takim stwierdzeniem wielu Polak贸w po prostu si臋 zgadza. Po cz臋艣ci nie mo偶na si臋 temu dziwi膰. Leczenie zawsze jest czasoch艂onne, wymaga wielu stara艅, czekania przed gabinetem lekarskim, dojazd贸w do szpitala lub do innych miejsc, urlop贸w w pracy, nie zawsze bowiem od razu otrzymujemy zwolnienie lekarskie. Taka sytuacja na pewno nie spodoba si臋 szefowi w pracy, a i sami niespecjalnie mamy na ni膮 ochot臋. Nikt, bowiem nie traktuje leczenia jako przyjemno艣ci. Jest to konieczno艣膰, od kt贸rej w miar臋 mo偶liwo艣ci po prostu uciekamy. Je艣li wi臋c uznajemy, 偶e nie mamy czasu na to, by si臋 leczy膰, powinni艣my…. znale藕膰 czas. Nie ma innego rozwi膮zania. Zdrowie i konieczno艣膰 troski o nie nale偶y stawia膰 jako warto艣膰 najwy偶sz膮, ponad obowi膮zkami domowymi, ponad prac膮, czy ponad przyjemno艣ciami 偶yciowymi To jest w艂a艣ciwa hierarchia wa偶no艣ci, warto mie膰 tego 艣wiadomo艣膰. Je艣li wi臋c chorujemy, warto pami臋ta膰 鈥 leczenie przede wszystkim, pomimo trudno艣ci, niech臋ci do lekarzy i wszelkich innych przyczyn powoduj膮cych, 偶e najch臋tniej gabinet lekarski ogl膮daliby艣my tylko z ulicy. Brak reakcji na chorob臋 mo偶e spowodowa膰, 偶e do lekarza i tak powr贸cimy, jednak b臋dzie to powr贸t o wiele trudniejszy, bo objawy chorobowe b臋d膮 si臋 nasila膰, wi臋c w konsekwencji i tak trafimy do lekarza i tak b臋dziemy musieli podda膰 si臋 leczeniu. Warto o tym pami臋ta膰 i leczy膰 si臋 w danej chwili, nie wtedy, gdy objawy chorobowe s膮 ju偶 bardzo nasilone.

Leczenie we w艂asnym zakresie

Leczenie we w艂asnym zakresie to krok, na kt贸ry decyduje si臋 spora ilo艣膰 Polak贸w. Je艣li dopada ich choroba, wychodz膮 z za艂o偶enia, 偶e nie mog膮 po艣wi臋ci膰 si臋 leczeniu. Powod贸w jest wiele. Praca, ryzyko z艂ego spojrzenia szefa na zwolnienie lekarskie, brak czasu, kolejki do specjalist贸w, mo偶na wymienia膰 bez ko艅ca. Efekt jest tylko jeden. Niedosz艂y pacjent pr贸buje leczy膰 si臋 w domu i dobrze jest, je艣li wcze艣niej odwiedza lekarza i pr贸buje stosowa膰 leki przez niego zapisane. Najcz臋艣ciej leczenie jest zupe艂nie inne 鈥 przypadkowymi 艣rodkami kupionymi bez recepty lub 艣rodkami, kt贸re zosta艂y kupione po zainspirowaniu si臋 poradami medycznymi w sieci Internet. Je艣li i my jeste艣my w grupie os贸b, kt贸re uznaj膮, 偶e w domu mo偶na si臋 wyleczy膰, warto pozby膰 si臋 z艂udze艅. W domu mo偶na wyleczy膰 przezi臋bienie i kilka innych chor贸b, jednak prawdziwe leczenie jest leczeniem u lekarza. Je艣li nie mamy na nie czasu to po prostu musimy go znale藕膰. Nie ma innej drogi. Warto pami臋ta膰 o jednym, nie ma nic wa偶niejszego od zdrowia, Dzia艂anie w celu jego poprawy jest, wi臋c dzia艂aniem s艂usznym. Leczenie domowymi sposobami w najlepszym przypadku mo偶e nie przynie艣膰 efekt贸w, w najgorszym, pogorszy膰 nasz stan i spowodowa膰, 偶e lekarz b臋dzie mia艂 wi臋cej pracy. Nie warto wiec eksperymentowa膰 na sobie i je艣li chcemy si臋 wyleczy膰, wiedzie膰, 偶e jest jedna droga. Lekarz i leczenie u lekarza.

Leczenie szpitalne. Warto wybiera膰 szpital

Leczenie w szpitalu nigdy nie jest przyjemno艣ci膮, niekiedy jednak jest konieczno艣ci膮. Je艣li spotyka nas taka sytuacja, z pewno艣ci膮 nie jeste艣my zadowoleni. Skierowanie do szpitala nigdy bowiem nie jest dobr膮 wiadomo艣ci膮. Je艣li je mamy i mamy zg艂osi膰 si臋 do szpitala, warto pomy艣le膰, czy wskazane jest zg艂oszenie si臋 do tego, kt贸ry jest najbli偶ej nas. Przez lata utar艂o si臋, 偶e tak w艂a艣nie musi by膰. Szpital najbli偶szy miejscu zamieszkania jest tym, z kt贸rego pacjent mieszkaj膮cy w danym miejscu mo偶e korzysta膰, a tylko w wyj膮tkowych sytuacjach mo偶e zosta膰 skierowany do innego. Dzi艣 jest inaczej. Pacjent ma prawo wyboru dowolnego szpitala w Polsce, a je艣li w Polsce nie mo偶e mie膰 zapewnionego leczenia, to i do szpitala za granic膮. Je艣li idziemy do szpitala tylko na obserwacje, nie trzeba oczywi艣cie wybiera膰 si臋 do kliniki na drugim ko艅cu Polski, je艣li za艣 idziemy do szpitala na zabieg operacyjny, wyb贸r szpitala jest ju偶 wart przemy艣lenia. Warto mie膰 tego 艣wiadomo艣膰 i nie ba膰 si臋 wyboru szpitala. Leczenie poza tym szpitalem, kt贸ry znamy, istnieje i cz臋sto jest o wiele lepsze. Warto wiec przeanalizowa膰 r贸偶ne, mo偶liwo艣ci wyboru i wybra膰 szpital, kt贸ry w pe艂ni spe艂ni nasze oczekiwania. By膰 mo偶e problemem b臋dzie dojazd do takiego szpitala i powr贸t z niego, ten problem jednak da si臋 jednak pokona膰, jest mniej istotny ni偶 szansa na dobre leczenie.

B贸l g艂owy. Drobiazg, czy sygna艂 powa偶nej choroby?

B贸le g艂owy dotykaj膮 wiele os贸b. Dla niekt贸rych s膮 codzienno艣ci膮, dla innych s膮 sytuacj膮 troch臋 rzadsz膮, ale pojawiaj膮c膮 si臋 nierzadko. Najcz臋艣ciej reakcja osoby, kt贸r膮 boli g艂owa jest jedna: za偶ywa odpowiedni膮 tabletk臋, b贸l g艂owy ust臋puje i temat b贸lu si臋 ko艅czy. Niestety niekiedy b贸le g艂owy s膮 nawracaj膮ce. Czy warto si臋 nimi przejmowa膰? Jak najbardziej tak, b贸le g艂owy, bowiem mog膮 oznacza膰 bardzo powa偶ne problemy chorobowe. Nie mo偶na zapomina膰, 偶e b贸le g艂owy mog膮 mie膰 swoje pod艂o偶e chorobowe i oznacza膰 pocz膮tki r贸偶nych chor贸b. Od schorze艅 w rodzaju t臋tniaka, po guza m贸zgu i wiele innych powa偶nych problem贸w. Mog膮 oznacza膰 r贸wnie偶 inne choroby, przy kt贸rych wzmo偶one ci艣nienie 艣r贸dczaszkowe powoduje b贸l g艂owy. Je艣li wi臋c nasz b贸l g艂owy pojawia si臋 cz臋sto, towarzysz膮 mu zawroty g艂owy, wymioty, zachwiania r贸wnowagi i inne niepokoj膮ce objawy, warto pami臋ta膰, 偶e tabletka przeciwb贸lowa to o wiele za ma艂o. Potrzebne jest sprawdzenie przyczyn b贸lu. Warto w takich sytuacjach zg艂osi膰 si臋 do neurologa. Z pewno艣ci膮 skieruje nas na badanie tomografem, lub rezonans magnetyczny g艂owy. Wynik tego badania to obraz tego, co si臋 dzieje w g艂owie, wszelkie nieprawid艂owo艣ci s膮 wi臋c 艂atwe do wykrycia. B贸l g艂owy to co艣, czego nie mo偶na lekcewa偶y膰. Odpowiednie badania pomog膮 znale藕膰 jego przyczyn臋 i je艣li zajdzie taka konieczno艣膰, wdro偶y膰 odpowiednie leczenie.